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烧烤海苔

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烤海苔碘是一种矿物质吗

发布日期:2019-08-26 作者: 点击:

我一直是一个相当多的寿司。这种日本料理的新鲜度,多种口味,鲜艳的色彩,我每天都可以吃到它。寿司成分,如鲑鱼,鸡蛋,金枪鱼和鸡肉,通常都很有营养,但是米饭周围的那种松脆的绿色美味怎么样呢?这层是烤海藻,也被称为寿司紫菜或紫菜海藻,它本身就是令人惊讶的健康。当你想要咀嚼东西时,你也可以把它作为下午点心吃。烤海藻产品是通过切碎,干燥和焙烤紫菜海藻制成的,类似于纸的制作过程。终产品是一种薄的(如纸),黑色或绿色的片,大约18 x 20厘米。这有什么,除了少许油和(海)盐之外,在生产过程中没有添加太多其他东西。所以烤海藻基本上是纯海藻,只有很少的额外成分。它是薯片的紫菜海藻实际上被归类为蔬菜,海洋蔬菜。我们中的一些人可能有尝过海藻,但日本人已经吃了这种食物已有好几个世纪了。他们认为紫菜是一种的食物。营养成分令人印象深刻,这里有吃烤海藻的一些。

烤海藻(或类型的海藻)是含碘的来源。烤海苔碘是一种对您的的矿物质,可帮助您的甲状腺以其应有的方式发挥作用。一张紫菜包含每日摄入碘的约一半。

烤海苔

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