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烤海藻的卡路里低不低

发布日期:2019-04-17 作者: 点击:

这有什么优点,除了少许油和(海)盐之外,在生产过程中没有添加太多其他东西。所以烤海藻基本上是纯海藻,只有很少的额外成分。它是薯片的。紫菜海藻实际上被归类为蔬菜,海洋蔬菜。我们中的一些人可能没有尝过海藻,但日本人已经吃了这种食物已经有好几个世纪了。他们认为紫菜是一种食物。营养成分令人印象深刻,这里有吃烤海藻的一些优点。烤海藻(或很多类型的海藻)是碘的来源。碘是一种对您的矿物质,可帮助其应有的方式发挥作用。一张紫菜包含每日摄入碘的约一半。烤海藻的卡路里低,一张只含有5卡路里。紫菜中的脂肪含量可以忽略不计。如果您从购买烤海苔片作为仔细阅读标签。成分清单应该小而且简单。它应该只包含海藻,植物油(或其他类型的油)和(海)盐。注意额外的成分,如添加糖或其他人为的惊喜。我也食品。购买寿司紫菜时要注意的另一件事是透明度和颜色。有类型的烤海藻,颜色越深,透明度越低,质量越好。有时花一点钱是值得的。

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